えー、風邪は治っておらず、咳と鼻づまりが相変わらず出てます。
多分ですが副鼻腔炎になりかけてまふ
頭痛と、歯痛(もの食べても痛くないが、歩いたりすると響いて痛むやつ)が朝からキテました。
以前も風邪→副鼻腔炎という流れでした。
左顔面が痛み、歯痛も起こり、熱、頭痛…
もう二度とかかりたくないと思うほど
キツかった…
ゆっくり休みたいのはやまやまだけど、
年越しは待ってくれないよー。
嫁の立場で大掃除もせず寝てられません
玄関掃除してお風呂掃除にトイレ掃除、
和室の掃除に床の間に掛け軸かけて…
さらにデパートまで天ぷら&蕎麦、数の子ついでにお年始の手土産用のお菓子達を買いに。
年末、風邪の間MECしている余裕もなく、
本日もお好み焼きに年越しそばとしっかり
糖質を取ってしまってます
うーん、お風呂前の体重は70までは辛うじて
いってませんでした
測ってないけどせっかく減ってた体脂肪もふえてるんやろう。
来年こそはがんばりたいなー。
来年の目標。
60キロを切るのを目標にする。
体脂肪も標準になる。
もちろんMEC続けます。
9時～17時で食事すること。
1食でなるべくMECの3種とること。
KK30しっかりやること。
以上をルールとして頑張っていきます
年末年始休んで風邪しっかり治して
再再スタートしますよー。
もうすぐ年越しですね。
皆様、良いお年をお迎え下さい
ではではー
多分ですが副鼻腔炎になりかけてまふ
頭痛と、歯痛(もの食べても痛くないが、歩いたりすると響いて痛むやつ)が朝からキテました。
以前も風邪→副鼻腔炎という流れでした。
左顔面が痛み、歯痛も起こり、熱、頭痛…
もう二度とかかりたくないと思うほど
キツかった…
ゆっくり休みたいのはやまやまだけど、
年越しは待ってくれないよー。
嫁の立場で大掃除もせず寝てられません
玄関掃除してお風呂掃除にトイレ掃除、
和室の掃除に床の間に掛け軸かけて…
さらにデパートまで天ぷら&蕎麦、数の子ついでにお年始の手土産用のお菓子達を買いに。
年末、風邪の間MECしている余裕もなく、
本日もお好み焼きに年越しそばとしっかり
糖質を取ってしまってます
うーん、お風呂前の体重は70までは辛うじて
いってませんでした
測ってないけどせっかく減ってた体脂肪もふえてるんやろう。
来年こそはがんばりたいなー。
来年の目標。
60キロを切るのを目標にする。
体脂肪も標準になる。
もちろんMEC続けます。
9時～17時で食事すること。
1食でなるべくMECの3種とること。
KK30しっかりやること。
以上をルールとして頑張っていきます
年末年始休んで風邪しっかり治して
再再スタートしますよー。
もうすぐ年越しですね。
皆様、良いお年をお迎え下さい
ではではー