えー、風邪は治っておらず、咳と鼻づまりが相変わらず出てます。
多分ですが副鼻腔炎になりかけてまふ無気力ピスケ
頭痛と、歯痛(もの食べても痛くないが、歩いたりすると響いて痛むやつ)が朝からキテました。

以前も風邪→副鼻腔炎という流れでした。
左顔面が痛み、歯痛も起こり、熱、頭痛…
もう二度とかかりたくないと思うほど
キツかった…ショックなうさぎ

ゆっくり休みたいのはやまやまだけど、
年越しは待ってくれないよー。
嫁の立場で大掃除もせず寝てられませんカナヘイびっくり
玄関掃除してお風呂掃除にトイレ掃除、
和室の掃除に床の間に掛け軸かけて…
さらにデパートまで天ぷら&蕎麦、数の子ついでにお年始の手土産用のお菓子達を買いに。

年末、風邪の間MECしている余裕もなく、
本日もお好み焼きに年越しそばとしっかり
糖質を取ってしまってますあんぐりうさぎ
うーん、お風呂前の体重は70までは辛うじて
いってませんでしたショックなうさぎ
測ってないけどせっかく減ってた体脂肪もふえてるんやろう。
来年こそはがんばりたいなー。


来年の目標。

60キロを切るのを目標にする。

体脂肪も標準になる。


もちろんMEC続けます。

9時~17時で食事すること。 

1食でなるべくMECの3種とること。

KK30しっかりやること。


以上をルールとして頑張っていきます気合いピスケ

年末年始休んで風邪しっかり治して
再再スタートしますよー。

もうすぐ年越しですね。
皆様、良いお年をお迎え下さいカナヘイピスケ
ではではーサッ