おはようございます🎵
寒いですねー
まあ、もう12月ですもんね。
そろそろ雪が降るみたいだし。
でもMECのおかげでわりと薄着です。
わりとだけどね。
今朝の体重
66.55(+0.3)
幻の最低値だったようだわー
でも体脂肪率は増えず、筋肉量と基礎代謝量が増えてたからいいのかな？
昨日の食べログ
朝(7:00)
オイルラテ
朝(8:30)
ブロッコリーとポークソーセージリンクスの
スクランブルエッグ
鶏肉のトマトクリーム煮
ベビーチーズ 2個
昼なし
間
ミルクココア
夜(19:00)
アボカドとパプリカとソーセージと茹で玉子のグラタン
トマトクリーム煮のスープだけ。
んー、加工肉ばっかりだったなー。
どちらもお徳用で買ったからまだあるのよね
まぁ、冷凍してぼちぼち使おう。
今日は映画館でオーブをもらいに行かないと
多分、今日はマクドナルドです(笑)
ではではよい日曜を
寒いですねー
まあ、もう12月ですもんね。
そろそろ雪が降るみたいだし。
でもMECのおかげでわりと薄着です。
わりとだけどね。
今朝の体重
66.55(+0.3)
幻の最低値だったようだわー
でも体脂肪率は増えず、筋肉量と基礎代謝量が増えてたからいいのかな？
昨日の食べログ
朝(7:00)
オイルラテ
朝(8:30)
ブロッコリーとポークソーセージリンクスの
スクランブルエッグ
鶏肉のトマトクリーム煮
ベビーチーズ 2個
昼なし
間
ミルクココア
夜(19:00)
アボカドとパプリカとソーセージと茹で玉子のグラタン
トマトクリーム煮のスープだけ。
んー、加工肉ばっかりだったなー。
どちらもお徳用で買ったからまだあるのよね
まぁ、冷凍してぼちぼち使おう。
今日は映画館でオーブをもらいに行かないと
多分、今日はマクドナルドです(笑)
ではではよい日曜を