おはよーございます。
子供がまた微熱出しちゃったよ
昨日寒かったからぶり返しちゃったか？
今朝の体重
66.40(-0.05)
変化なしかな。
体脂肪率は減ってた。
昨日の食べログ
朝(7:30)
オイルラテ
朝(9:30)
昨日の豚肉うまーっだったので今日も食べる。
チーズ入りのスクランブルエッグと一緒に。
スクランブルエッグはカムカムしにくいけど
お肉と一緒やったらやりやすいよね。
ブロッコリー 一房分
アボカド ちょっと。
昼なし
間
生クリームココア
夜(18:00)
朝の豚肉とアボカドに玉子を落としてチーズかけでチンしたものー。
3種を取るように食べたら、お腹すかない。
夕飯も要らないくらいだったんですけどー。
その割には量食べてるけどね(笑)
とりあえず夜の量を減らそう、うん。
子供がまた微熱出しちゃったよ
昨日寒かったからぶり返しちゃったか？
今朝の体重
66.40(-0.05)
変化なしかな。
体脂肪率は減ってた。
昨日の食べログ
朝(7:30)
オイルラテ
朝(9:30)
昨日の豚肉うまーっだったので今日も食べる。
チーズ入りのスクランブルエッグと一緒に。
スクランブルエッグはカムカムしにくいけど
お肉と一緒やったらやりやすいよね。
ブロッコリー 一房分
アボカド ちょっと。
昼なし
間
生クリームココア
夜(18:00)
朝の豚肉とアボカドに玉子を落としてチーズかけでチンしたものー。
3種を取るように食べたら、お腹すかない。
夕飯も要らないくらいだったんですけどー。
その割には量食べてるけどね(笑)
とりあえず夜の量を減らそう、うん。