おはようございます🎵
今日は子供が元気に幼稚園に行ったので
ほっとしております。
今朝の体重
66.9(-0.35)
体脂肪率もがくんと減ってました。
やっぱり18時までに夜ご飯終わらせないとな。
今日からまた頑張ろうっと。
昨日の食べログ
朝(7:30)
オイルラテ
朝(9:30)
小松菜ともやしの味噌汁に玉子2個落としたもの。
ジャーマンポークステーキ
昼(13:00)
ミルクココア
ミックスナッツ 小皿1皿分
デザチ 2個
夜(17:30)
アボカドと茹で玉子1個、ソーセージ多めに入れたグラタン
寝る前
オイルラテ
今コストコでオメガ3ミックスナッツが売ってるのが気になる。
一応オーガニックらしいよ。
近くのスーパーでは100グラムで328円。
コストコは680グラムで 1680円。
グラム単位で考えると安いよね。
明日には旦那帰宅しちゃうし、買いに行くなら今日しかないなー。
ついでに七五三のときの写真も受取りに行くか。
では今日も頑張りましょー
今日は子供が元気に幼稚園に行ったので
ほっとしております。
今朝の体重
66.9(-0.35)
体脂肪率もがくんと減ってました。
やっぱり18時までに夜ご飯終わらせないとな。
今日からまた頑張ろうっと。
昨日の食べログ
朝(7:30)
オイルラテ
朝(9:30)
小松菜ともやしの味噌汁に玉子2個落としたもの。
ジャーマンポークステーキ
昼(13:00)
ミルクココア
ミックスナッツ 小皿1皿分
デザチ 2個
夜(17:30)
アボカドと茹で玉子1個、ソーセージ多めに入れたグラタン
寝る前
オイルラテ
今コストコでオメガ3ミックスナッツが売ってるのが気になる。
一応オーガニックらしいよ。
近くのスーパーでは100グラムで328円。
コストコは680グラムで 1680円。
グラム単位で考えると安いよね。
明日には旦那帰宅しちゃうし、買いに行くなら今日しかないなー。
ついでに七五三のときの写真も受取りに行くか。
では今日も頑張りましょー