おはようございます
今朝の体重
67.05(-0.15)
体脂肪率も減ってたー❗
よしっ
この調子で頑張るべー
昨日の食べログ
朝(8:30)
オイルラテ
昼(13:00)
チキンマックナゲット 9個くらい。
アイスストレートティー
間
カフェラテ(砂糖なし)
ローソンの低糖質のチョコパン
チーズ煎餅 4枚
夜(18:30)
茹で玉子 2個
スンドゥブ
寝る前
オイルココア
そういえば以前購入した中鎖脂肪酸オイルがなくなっちゃったので、この間駅中のショップで買ってきましたー。
MCTオイルー
近くに売ってるとは…❗
これからお世話になりまーす。
お値段はネットで買うのと変わらなかった。
運動がてら歩いて買いにいくよ、ええ。
今日は天気が悪いなー。
出掛けたくないー！
でもスーパー銭湯は行きたいな。
今朝の体重
67.05(-0.15)
体脂肪率も減ってたー❗
よしっ
この調子で頑張るべー
昨日の食べログ
朝(8:30)
オイルラテ
昼(13:00)
チキンマックナゲット 9個くらい。
アイスストレートティー
間
カフェラテ(砂糖なし)
ローソンの低糖質のチョコパン
チーズ煎餅 4枚
夜(18:30)
茹で玉子 2個
スンドゥブ
寝る前
オイルココア
そういえば以前購入した中鎖脂肪酸オイルがなくなっちゃったので、この間駅中のショップで買ってきましたー。
MCTオイルー
近くに売ってるとは…❗
これからお世話になりまーす。
お値段はネットで買うのと変わらなかった。
運動がてら歩いて買いにいくよ、ええ。
今日は天気が悪いなー。
出掛けたくないー！
でもスーパー銭湯は行きたいな。