朝体重 72.2
昨日から -0.2
体脂肪率 40.3
昨日から +0.5
おはようございますー。
昨日は朝から花粉症か、
風邪かわからないけど頭痛と微熱が
昨日から子供が春休みなので
外で遊びたいけれど子供も風邪引いてるし
お家で一緒に寝てました。
食っちゃ寝るーという生活は
脂肪になりますよー
朝
オイルラテ
10時半
玉子焼き
ウインナー
もやしときゅうりのナムル
16時
チョコオイルラテ
17時
ベビーチーズ海苔巻き 4個
クリームチーズ海苔巻き 1個
デザートチーズ 3個
夜
豚肉と玉子のスープ。
寝る前
チョコオイルラテ
明日法事なのでそのお供え物など
準備しなくちゃね。
お買いものへ子供と一緒に行くぞー。
あと、夜にコストコへ行くかも？
1か月分のお肉買い込みます❗
そういえば……
先月買ったココナッツオイル……
ばかでかいやつ2本買ったんですが、
1本で2.3か月持つかな～？とか思ってたけど
なんと、1か月で1本空けました
大きさわかるかなー？
左が前に買ったココナッツオイル300ml
ネスカフェエクストラの大きいタイプ
んでコストコのココナッツオイル
1200グラム
使い方はオイルラテでしか使ってません
あれ？私使いすぎ？
1日に3～4杯飲んでるから？
でかいからか、使用量適当で
がっつりとり過ぎなのかも
ま、いっか(笑)
来月末にまた買う感じかな？
昨日から -0.2
体脂肪率 40.3
昨日から +0.5
おはようございますー。
昨日は朝から花粉症か、
風邪かわからないけど頭痛と微熱が
昨日から子供が春休みなので
外で遊びたいけれど子供も風邪引いてるし
お家で一緒に寝てました。
食っちゃ寝るーという生活は
脂肪になりますよー
朝
オイルラテ
10時半
玉子焼き
ウインナー
もやしときゅうりのナムル
16時
チョコオイルラテ
17時
ベビーチーズ海苔巻き 4個
クリームチーズ海苔巻き 1個
デザートチーズ 3個
夜
豚肉と玉子のスープ。
寝る前
チョコオイルラテ
明日法事なのでそのお供え物など
準備しなくちゃね。
お買いものへ子供と一緒に行くぞー。
あと、夜にコストコへ行くかも？
1か月分のお肉買い込みます❗
そういえば……
先月買ったココナッツオイル……
ばかでかいやつ2本買ったんですが、
1本で2.3か月持つかな～？とか思ってたけど
なんと、1か月で1本空けました
大きさわかるかなー？
左が前に買ったココナッツオイル300ml
ネスカフェエクストラの大きいタイプ
んでコストコのココナッツオイル
1200グラム
使い方はオイルラテでしか使ってません
あれ？私使いすぎ？
1日に3～4杯飲んでるから？
でかいからか、使用量適当で
がっつりとり過ぎなのかも
ま、いっか(笑)
来月末にまた買う感じかな？