朝体重 71.6
開始時 73.4
昨日から +0.1
体脂肪率 40.1←マジで？
昨日から +0.4
おーはーよーございますー
なんか、増えるとモチベーションがぁ～……
久しぶり体脂肪率が～……
ま、土曜日のギョーザだということに
しておきますよー。
朝
オイルラテ
目玉焼き 2個
ベビーチーズ海苔巻き 4個
昼
クリームチーズ海苔巻き 3個
ササミフライ
間
オイルラテ
夜
ニラ玉
小松菜と油揚げの味噌汁
寝る前
オイルラテ
チャーシュー 小さなもの2枚
今日は幼稚園のお仕事のあと
花粉症の薬もらってきます。
目がかゆかゆ～なので
開始時 73.4
昨日から +0.1
体脂肪率 40.1←マジで？
昨日から +0.4
おーはーよーございますー
なんか、増えるとモチベーションがぁ～……
久しぶり体脂肪率が～……
ま、土曜日のギョーザだということに
しておきますよー。
朝
オイルラテ
目玉焼き 2個
ベビーチーズ海苔巻き 4個
昼
クリームチーズ海苔巻き 3個
ササミフライ
間
オイルラテ
夜
ニラ玉
小松菜と油揚げの味噌汁
寝る前
オイルラテ
チャーシュー 小さなもの2枚
今日は幼稚園のお仕事のあと
花粉症の薬もらってきます。
目がかゆかゆ～なので