いつもより3時間遅い測定です。
朝体重 71.5
開始時 73.4
昨日から +0.1
体脂肪率 39.7
昨日から +0.5
昨日、新幹線と花火のコラボで
家族が集まりました～。
ってことは、外食でしたー
今回は地元で有名なギョーザ屋でご飯
白いご飯は食べなかったけど、
皮が厚めなギョーザがねー。
でも久しぶりに食べられて嬉しかったです
朝
オイルラテ
玉子焼き
ベビーチーズ海苔巻き 4個
昼
豚肉と野菜のカレー炒め
オイルラテ
間
オイルラテ
夜
ギョーザ 7個
棒々鶏サラダ 少し
とん汁
寝る前
オイルラテ
昨日、お義姉さんから
『ちょっと痩せた？なんかすっきりしてる』
頂きましたー
ヒャッホー
旦那には言われたことないけど、
(毎日会ってるとわからないかな？)
ジーンズは確実に1サイズ落ちてるもんね。
気付いてもらえると嬉しいね。
今年もこの季節が来ましたね。
花粉さん
ただピークに近いとか言われてるけど
いつもより症状がおさえられてるような？
このダイエットのおかげなのかしら？
今年は医者へ行かなくてもいけるかもー。
とか甘い考えかな(笑)
朝体重 71.5
開始時 73.4
昨日から +0.1
体脂肪率 39.7
昨日から +0.5
昨日、新幹線と花火のコラボで
家族が集まりました～。
ってことは、外食でしたー
今回は地元で有名なギョーザ屋でご飯
白いご飯は食べなかったけど、
皮が厚めなギョーザがねー。
でも久しぶりに食べられて嬉しかったです
朝
オイルラテ
玉子焼き
ベビーチーズ海苔巻き 4個
昼
豚肉と野菜のカレー炒め
オイルラテ
間
オイルラテ
夜
ギョーザ 7個
棒々鶏サラダ 少し
とん汁
寝る前
オイルラテ
昨日、お義姉さんから
『ちょっと痩せた？なんかすっきりしてる』
頂きましたー
ヒャッホー
旦那には言われたことないけど、
(毎日会ってるとわからないかな？)
ジーンズは確実に1サイズ落ちてるもんね。
気付いてもらえると嬉しいね。
今年もこの季節が来ましたね。
花粉さん
ただピークに近いとか言われてるけど
いつもより症状がおさえられてるような？
このダイエットのおかげなのかしら？
今年は医者へ行かなくてもいけるかもー。
とか甘い考えかな(笑)