朝体重 71.5
開始時 73.4
昨日から +0.6
体脂肪率 39.9
昨日から +1.3
おはようございます～
朝
ココナッツオイル入りバターコーヒー
玉子焼き1個
ウインナー1本
11時すぎ
オイルラテ
鶏肉入り玉子2個落としたスープ
牛肉とピーマンの甘辛煮
16時
オイルラテ
19時
デザートチーズ 3個
ベビーチーズアーモンド海苔巻き 4個
20時半
鶏肉入り玉子スープ
22時
オイルラテ
えー、増加の原因はわかってます
昨日の日記に書き忘れたものがありました。
日曜日にバーゲンダッツを食べました
美味しかったです(笑)
あといつも読ませて頂いているブロガーさんの『オイルラテ』。
チャレンジに参加するかどうかは
飲んでみてからにしようかなと
雨のなか100均のミキサーを購入しに行く。
帰宅してとりあえず基本通りに作ってみたら
美味しくて昨日3杯も飲んじゃった。
撹拌するとココナッツオイルも匂いが
気にならなくて美味しかった
でも毎回ラカント入れて飲んでたら
いつも以上にお腹が空かないの。
MECベース量は無理やり食べた感じ。
無理やりだからか、もぐもぐがおざなりに
これはダメだよねー。
私にはまだ早かったか(笑)
とりあえずラカントなしか
少な目にしようかな。
開始時 73.4
昨日から +0.6
体脂肪率 39.9
昨日から +1.3
おはようございます～
朝
ココナッツオイル入りバターコーヒー
玉子焼き1個
ウインナー1本
11時すぎ
オイルラテ
鶏肉入り玉子2個落としたスープ
牛肉とピーマンの甘辛煮
16時
オイルラテ
19時
デザートチーズ 3個
ベビーチーズアーモンド海苔巻き 4個
20時半
鶏肉入り玉子スープ
22時
オイルラテ
えー、増加の原因はわかってます
昨日の日記に書き忘れたものがありました。
日曜日にバーゲンダッツを食べました
美味しかったです(笑)
あといつも読ませて頂いているブロガーさんの『オイルラテ』。
チャレンジに参加するかどうかは
飲んでみてからにしようかなと
雨のなか100均のミキサーを購入しに行く。
帰宅してとりあえず基本通りに作ってみたら
美味しくて昨日3杯も飲んじゃった。
撹拌するとココナッツオイルも匂いが
気にならなくて美味しかった
でも毎回ラカント入れて飲んでたら
いつも以上にお腹が空かないの。
MECベース量は無理やり食べた感じ。
無理やりだからか、もぐもぐがおざなりに
これはダメだよねー。
私にはまだ早かったか(笑)
とりあえずラカントなしか
少な目にしようかな。