朝体重 71.0
開始時 73.4
昨日から -0.2
体脂肪率 40.1
昨日から +0.3
おはようございますー。
今日はゆっくり寝ようとか言いつつ
6時に目覚めたよー
習慣って怖いわー(笑)
昨日何回もお通じあったから
溜まっていたものが出たからかな。
朝
牛乳入りコーヒー
9時
ココナッツオイル入り鶏肉スープ。
12時30分
はい、お弁当の残り物。
さつまいもをたくさん頂いたので、
昨日の夜作った天ぷら。
たくさん作りすぎた(笑)
責任とって自分も食べないとねー
お肉たちを食べてから小さめを2個。
美味しかったよ
16時
ベビーチーズアーモンド 4個
クリーム。 海苔巻き 3個
デザートチーズ 1個
20時半
コストコのジャーマンポークステーキ
玉子を2個落とした鶏肉スープ。
サプリメント 2種類
夜のスープにココナッツオイル入れ忘れた
今使ってるココナッツオイルがほぼなくなったよ。
次は前回コストコで買ったココナッツオイル
使ってみるぞ。
コーヒーにココナッツオイルいれるのは、
なんか味がちょっと気持ち悪くなってきて
今のココナッツオイルが合わないのかもね。
ま、スープに入れたら全然気にならないし、
ま、いっか。
今日は午後から幼稚園に行く予定。
午前中は家事とお買いものかな。
その前に二度寝しまーす
開始時 73.4
昨日から -0.2
体脂肪率 40.1
昨日から +0.3
おはようございますー。
今日はゆっくり寝ようとか言いつつ
6時に目覚めたよー
習慣って怖いわー(笑)
昨日何回もお通じあったから
溜まっていたものが出たからかな。
朝
牛乳入りコーヒー
9時
ココナッツオイル入り鶏肉スープ。
12時30分
はい、お弁当の残り物。
さつまいもをたくさん頂いたので、
昨日の夜作った天ぷら。
たくさん作りすぎた(笑)
責任とって自分も食べないとねー
お肉たちを食べてから小さめを2個。
美味しかったよ
16時
ベビーチーズアーモンド 4個
クリーム。 海苔巻き 3個
デザートチーズ 1個
20時半
コストコのジャーマンポークステーキ
玉子を2個落とした鶏肉スープ。
サプリメント 2種類
夜のスープにココナッツオイル入れ忘れた
今使ってるココナッツオイルがほぼなくなったよ。
次は前回コストコで買ったココナッツオイル
使ってみるぞ。
コーヒーにココナッツオイルいれるのは、
なんか味がちょっと気持ち悪くなってきて
今のココナッツオイルが合わないのかもね。
ま、スープに入れたら全然気にならないし、
ま、いっか。
今日は午後から幼稚園に行く予定。
午前中は家事とお買いものかな。
その前に二度寝しまーす