94日目 記録

朝体重　70.9
開始時　73.4
昨日から　-0.6
体脂肪率　39.6
昨日から　-1.7

おはようございます～
減りましたね。
体脂肪率はあまりあてにならないのかな？
やっぱり。

朝
ココナッツオイル入り生クリームコーヒー
お弁当の残り物　玉子焼きとか。

14時
ヘビーチーズ海苔巻き　4個
デザートチーズ　ラズベリー　3個

18時半
ワカメのダシダスープ。
トリニティ(2/3)


昨日は久しぶりに自転車に乗りました。
脚がガクガクなってたりして(笑)
運動不足を実感
暖かくなったら自転車買おう、そうしよう。