朝体重 71.5
開始時 73.4
昨日から +0.3
体脂肪率 41.3
昨日から +3.3
ﾅﾝｼﾞｬヽ(｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ
な、気分だよ。
おはようございます
なんだろう、この体脂肪率。
ありえないんですけど
が、頑張るもん。
朝
ココナッツオイル入り生クリームコーヒー
10時
お弁当の残り物。
肉団子の中華スープ。
13時
ベビーチーズ4個
デザートチーズ アーモンド 2個
デザートチーズ ラズベリー 3個
20時
3日続けてジャーマンポークステーキ(笑)
肉団子の中華スープに玉子を落としたやつ。
サプリメント2種類
寝る前
ココナッツオイル入りコーヒー
寝坊しましたー
今日旦那が休日出勤なのでお弁当なのです。
目覚めたら出勤時間の45分前
と、とりあえず家にあるものを
詰めてなんとか30分で完成だよー。
なるべく冷凍食品を使わないように
とか思ってるけどそんなの今日は無理～
玉子焼きだけ焼いてあとはポテトとか、
ウインナーとか昨日の夕飯の残りの肉じゃが
作りおきのきんぴらごぼうなとなど、
なんか茶色なお弁当の出来上がり(笑)
ま、今日は諦めて貰おう、うん(笑)
開始時 73.4
昨日から +0.3
体脂肪率 41.3
昨日から +3.3
ﾅﾝｼﾞｬヽ(｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ
な、気分だよ。
おはようございます
なんだろう、この体脂肪率。
ありえないんですけど
が、頑張るもん。
朝
ココナッツオイル入り生クリームコーヒー
10時
お弁当の残り物。
肉団子の中華スープ。
13時
ベビーチーズ4個
デザートチーズ アーモンド 2個
デザートチーズ ラズベリー 3個
20時
3日続けてジャーマンポークステーキ(笑)
肉団子の中華スープに玉子を落としたやつ。
サプリメント2種類
寝る前
ココナッツオイル入りコーヒー
寝坊しましたー
今日旦那が休日出勤なのでお弁当なのです。
目覚めたら出勤時間の45分前
と、とりあえず家にあるものを
詰めてなんとか30分で完成だよー。
なるべく冷凍食品を使わないように
とか思ってるけどそんなの今日は無理～
玉子焼きだけ焼いてあとはポテトとか、
ウインナーとか昨日の夕飯の残りの肉じゃが
作りおきのきんぴらごぼうなとなど、
なんか茶色なお弁当の出来上がり(笑)
ま、今日は諦めて貰おう、うん(笑)