朝体重 72.0
開始時 73.4
昨日から +0.4
体脂肪率 40.3
昨日から +0.8
おはようございます～
睡眠不足だからか、チョコの代償か、
体重が、体脂肪率が～
が、頑張るもん。
朝
お弁当の残り物と肉団子のスープ。
ラード入り生クリームコーヒー
昼
お弁当の残り物のソーセージと野菜炒めが
味が濃かったのでスープに。
あとコストコの焼き肉用のお肉を
焼いて細かく切ったやつ。
でも食べきれず。
夜
クリームチーズ海苔巻き 6個
お昼の残りのお肉と肉団子と玉子のスープ。
寝る前
ココナッツオイル入りコーヒー
体重が増えたのは、食べ過ぎだからだ
トホホ(;つД｀)
開始時 73.4
昨日から +0.4
体脂肪率 40.3
昨日から +0.8
おはようございます～
睡眠不足だからか、チョコの代償か、
体重が、体脂肪率が～
が、頑張るもん。
朝
お弁当の残り物と肉団子のスープ。
ラード入り生クリームコーヒー
昼
お弁当の残り物のソーセージと野菜炒めが
味が濃かったのでスープに。
あとコストコの焼き肉用のお肉を
焼いて細かく切ったやつ。
でも食べきれず。
夜
クリームチーズ海苔巻き 6個
お昼の残りのお肉と肉団子と玉子のスープ。
寝る前
ココナッツオイル入りコーヒー
体重が増えたのは、食べ過ぎだからだ
トホホ(;つД｀)