朝体重 71.8
開始時 73.4
昨日から +0.4
体脂肪率 39.4
昨日から +0.2
おはようございます
今日も増えております～。
糖質祭りのかな？
ま、また頑張りましょう～
朝
ココナッツオイル入り生クリームコーヒー
生クリーム入りデカフェアップルティー
お買いものの後にデカフェ紅茶もう1杯。
昼
お弁当の残りたち。
玉子焼きにコーンのソテー
青椒肉絲っぽいやつ。
クリームチーズ海苔巻き 2個
間
クリームチーズ海苔巻き 4個
夜
コストコのジャーマンポークステーキ
香味ペーストで作った玉子とワカメと
ねぎのスープ
ほうれん草のごま和え
寝る前
ココナッツオイル入り生クリームコーヒー
お昼に食べた青椒肉絲っぽいもの、
味が濃い～…
舌が痺れそうな濃さ。
でも帰宅した旦那はお弁当やからか、
あれくらいで丁度良かったらしい
うーん、私の味覚が薄味に変わったのかな？
あ、あと昨日は久しぶりに1万歩歩いた。
もう少し暖かくなったら
裏の川沿い歩こうっと
今日も家族の恵方巻き買いに歩きで
買い物行きますよー。
私は海苔巻きクリームチーズでいいかな(笑)
開始時 73.4
昨日から +0.4
体脂肪率 39.4
昨日から +0.2
おはようございます
今日も増えております～。
糖質祭りのかな？
ま、また頑張りましょう～
朝
ココナッツオイル入り生クリームコーヒー
生クリーム入りデカフェアップルティー
お買いものの後にデカフェ紅茶もう1杯。
昼
お弁当の残りたち。
玉子焼きにコーンのソテー
青椒肉絲っぽいやつ。
クリームチーズ海苔巻き 2個
間
クリームチーズ海苔巻き 4個
夜
コストコのジャーマンポークステーキ
香味ペーストで作った玉子とワカメと
ねぎのスープ
ほうれん草のごま和え
寝る前
ココナッツオイル入り生クリームコーヒー
お昼に食べた青椒肉絲っぽいもの、
味が濃い～…
舌が痺れそうな濃さ。
でも帰宅した旦那はお弁当やからか、
あれくらいで丁度良かったらしい
うーん、私の味覚が薄味に変わったのかな？
あ、あと昨日は久しぶりに1万歩歩いた。
もう少し暖かくなったら
裏の川沿い歩こうっと
今日も家族の恵方巻き買いに歩きで
買い物行きますよー。
私は海苔巻きクリームチーズでいいかな(笑)