朝体重 71.2
開始時 73.4
昨日から -0.1
体脂肪率 38.8
昨日から -1.3
生理が終わりかけ？
体重、体脂肪率が減りました
体重はちょっぴりですけど
減ったのでよし～
朝
ココナッツオイル入りデカフェ紅茶アップル
生クリーム入りコーヒー
トリニティの残り
昼
コストコの鶏の丸焼き
↑
鶏もも肉とかむね肉とかほじほじ(笑)
夜
海苔巻きキリ18g×6
小さなチーズケーキ 15g
目玉焼き 2個
昼の残りのチキンで作ったカレー
間
旦那が買ってきてくれたケーキ
写メ忘れたー。
小さなホールケーキでした。
小さめの1/4個
ココナッツオイル入りルイボスティー2杯。
今日は実家へ行きますので、
多分糖質祭りになります～❗
楽しむぞ～
開始時 73.4
昨日から -0.1
体脂肪率 38.8
昨日から -1.3
生理が終わりかけ？
体重、体脂肪率が減りました
体重はちょっぴりですけど
減ったのでよし～
朝
ココナッツオイル入りデカフェ紅茶アップル
生クリーム入りコーヒー
トリニティの残り
昼
コストコの鶏の丸焼き
↑
鶏もも肉とかむね肉とかほじほじ(笑)
夜
海苔巻きキリ18g×6
小さなチーズケーキ 15g
目玉焼き 2個
昼の残りのチキンで作ったカレー
間
旦那が買ってきてくれたケーキ
写メ忘れたー。
小さなホールケーキでした。
小さめの1/4個
ココナッツオイル入りルイボスティー2杯。
今日は実家へ行きますので、
多分糖質祭りになります～❗
楽しむぞ～