70日目 記録

現体重　71.3
開始時　73.4
昨日から　+0.4
体脂肪率　41.6
昨日から　+1.1

おはようございますー
いやー、なにもしてないのに、
体重、体脂肪共に急上昇
なにもしてないから増えたの？(笑)


朝
ラード入り生クリームコーヒー2杯
子供のお弁当の残りの玉子焼き

昼
フィラデルフィアのクリームチーズ海苔巻き
デザートチーズ

夜
牛肉とほうれん草ともやしのオムレツ


牛肉は加工牛肉でしたー。
コストコに行けなかったのは辛いなー。
お肉～、チーズ～❗
MEC食始めてずっと利用してたので
コストコ禁断症状でそうです
旦那が出張がないと車が使えず辛いな
もう一台買うべきかなー。
今日は歩いて買い物へ行ってお肉と
チーズと生クリームを買ってこないとー。
今日もMEC頑張ります❗