現体重 70.9
開始時 73.4
昨日から -0.1
体脂肪率 40.5
昨日から -0.6
おはようございますー
昨日は雪道を歩いて買い物へ行ったり
雪かき&子供とかまくら作りしまして、
かなり体動かしましたよー。
家の前の融雪装置は故障してたらしいです。
こんなときに壊れなくても
今日は天気が良いようなので、
解けてくれるといいなー
朝
ラード入り生クリームコーヒー 2杯
旦那のお弁当の残りの玉子焼き、
茄子と豚肉のしょうが焼き
昼
お弁当の残りのなすと豚のしょうが焼き
魚肉ソーセージとほうれん草のソテー
チーズ…
もともとあまりチーズが得意じゃなくて、
写真のチーズ食べてみたんですが…
ダメだ…
苦手～
1個すら食べられませんでした
フィラデルフィアのクリームチーズを
結局食べました。
夜
写メ忘れたけど
目玉焼き2個、牛肩ロースのステーキ、
クリームチーズ、デザートチーズ
寝る前
ラード入り生クリームコーヒー
しっかりMECしたら風邪が良くなってきた。
週末またお出かけだから、
しっかり治そう、うん。
開始時 73.4
昨日から -0.1
体脂肪率 40.5
昨日から -0.6
おはようございますー
昨日は雪道を歩いて買い物へ行ったり
雪かき&子供とかまくら作りしまして、
かなり体動かしましたよー。
家の前の融雪装置は故障してたらしいです。
こんなときに壊れなくても
今日は天気が良いようなので、
解けてくれるといいなー
朝
ラード入り生クリームコーヒー 2杯
旦那のお弁当の残りの玉子焼き、
茄子と豚肉のしょうが焼き
昼
お弁当の残りのなすと豚のしょうが焼き
魚肉ソーセージとほうれん草のソテー
チーズ…
もともとあまりチーズが得意じゃなくて、
写真のチーズ食べてみたんですが…
ダメだ…
苦手～
1個すら食べられませんでした
フィラデルフィアのクリームチーズを
結局食べました。
夜
写メ忘れたけど
目玉焼き2個、牛肩ロースのステーキ、
クリームチーズ、デザートチーズ
寝る前
ラード入り生クリームコーヒー
しっかりMECしたら風邪が良くなってきた。
週末またお出かけだから、
しっかり治そう、うん。