60日目 記録

現体重　71.0
開始時　73.4
昨日から　+0.1
体脂肪　40.4
昨日から　+1.5

おはようございます
昨日から体脂肪率が急上昇です




こんな感じで上昇と減少を
繰り返しつつじわりじわり減ってます。
これが良いのか悪いのか分かりませんが、
ま、減ってるならいいかな。

昨日はなんか、食べても食べても
満足できず。

朝
ラード入り生クリームコーヒー

11時
海苔巻きクリームチーズ　4個

13時
昨日のとんぺい焼きの残りのダシダスープ。





14時
本に載ってたマグカップケーキを作る。

19時
ほうれん草のスープ
牛肩ロースのステーキ

寝る前
ラード入り生クリームコーヒー


結構食べました
ま、仕方がないな。
これから溜め込み期かもなー、
と勝手に思いつつMEC食をとっていきます。