58日目 記録

現体重　70.8
開始時　73.4
昨日から　-0.5


おはようございます❗
なんか、しっかり減ってます。
嬉しいな。

昨日の食事記録。

朝、
生クリームコーヒー
旦那と息子のお弁当の残りの玉子焼きと、
骨無しチキチキボーン1個。

昼
クリームチーズの海苔巻き3個、
朝食べきれなかった玉子焼き。

夜
昨日の焦がしちゃったハンバーグ2個、
クリームチーズの海苔巻き　4個。

以上！


そして半月たったので体重一覧と
グラフをUp。




体脂肪率の変移もわかるな
ま、いっか。

グラフ 3ヵ月





年末年始の増量がなかったらな～
70キロきれてたかもねー(*>д<)
ま、言うてても仕方がないし。
楽しく過ごせたんやし。
また頑張ろう🎵

また月末にUpしたいと思ってます。
70キロきるのが目標かなー。