こんにちは
なんか色々と上手くいかないわたしです
昨日の夜結局ストレスにより暴食し、
牛タン300ｇくらい
ブロッコリーとエビの卵サラダ山盛り
キャベツ山盛り
ほうれん草しめじベーコンのソテー
ミミガー
をバカ食い
お腹がパンパンになりすぎて痛いくらい食べました
それでも気持ちは落ち着かなかったので、少しだけ糖質制限を解除して、お昼は食べてもいいことにしました
とりあえず、今は健康を保っておかないと就活にも響くし、運動だってはじめたんだからここで折れて暴食をしまくるよりはお腹を満たし体を落ち着かせる方が有効だと思っています
特に就活で外でご飯をする時は、あまり糖質を意識すると何も食べられないので
もちろん、糖質を取らなくても大丈夫なお昼はその方向で行こうと思いますが、空腹で暴食するくらいなら食べることにしました
自分に甘いですが、ストレスなくダイエット続けるための手段としてこうしたいと思います
そんな今日のお昼ごはんは
ツナのサンドイッチ
を、ベローチェで頂きました
夜は飲み会があるのですが、とりあえず、は、、、ね。
心と体のバランスのとり方が難しいですが、頑張ります
とりあえず頭痛いけど15:00~の面接頑張らなきゃ