ってとき、たいてい、画像の縦横サイズやKBが規定より大きすぎるのが理由です。あと、加工したいけど、サイズが思ったような大きさじゃないとか。
縦横のサイズを小さくすると、KBも減ります。それでもKBが大きすぎる場合、もしpngなら、jpgにしてみるとたいてい軽く(KBがちいさく)なります。
それでも重すぎるのなら、ピクトベアでは無理なので、ほかのソフトでjpgで画質調整してください。jpgは画質を変えて、KBを調節できます。
んで、サイズ変更=リサイズ。PictBearでの方法。
ちなみに、拡大すると、画像はもれなく粗くなりますから、しない方が良いです。
画像を開いて、イメージ→イメージのリサイズをクリック。

イメージのリサイズの窓が開きます。
青○の「縦横比を固定する」にチェックを入れておいて、赤○の幅か高さのどっちかを好みのサイズに書き換えれば、そのサイズになります。
青○にチェックが入っていれば、縦横比を保ったまま(変にゆがんだりせず)サイズを変えられます。
ですが。
たとえば、ブログのスキン、トップ画像を作りたいとき、画像のサイズがあらかじめ決まっていて、画像を切り取ったりせずにそこに当てはめたいときは、「縦横比を固定する」のチェックを外して、幅と高さをそれぞれ書き込んでやればいいです。
ただ、差が大きいとこーんなふうにゆがんでしまったり

画像をゆがませずに縦横比が違う目的のサイズにするには、縦横どちらかのサイズを合わせて、余分な分を切り取るか、つけたしするなどするしかありません。
たとえばこの画像のように、300×165サイズの画像を100×100にゆがまずして、右の四角い枠内に貼り付けようと思います。

なので、まずは、短い辺に合わせてサイズをリサイズします。今は縦が165で横より短いので、縦を165から100へ、縦横比を固定したままでリサイズ。貼ってみました。

とりあえず余白は無いですよね。この状態から、かっこよく見えるように位置を調節します。

要らない部分をカットしたら、できあがり。
(枠は別レイヤーなので、枠内を選択範囲にして選択範囲を反転して、猫画像レイヤーで削除する)

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