簡単おいしい料理で健康になる
【愛知県西尾市(西三河)】
３０代から始める薬膳/料理教室
菜美〜Saimi green kitchen〜
こんにちは✨
菜美〜Saimi green kitchen〜のサキです
初めましての方はこちら
薬膳の体験講座の詳細情報です
薬膳は、季節や体調などを考慮して
「目的に合った食材を選んで」
不調を改善して健康になっていく食事法です
薬膳を始める第一歩を踏み出してみませんか？
こんな方におすすめ
◎健康食や薬膳に興味がある
◎自然の力で健康でいたい
◎薬膳料理を食べてみたい・作ってみたい
◎風邪や感染症にかかりたくない
◎年を重ねても健康であり続けたい
「健康でなくなる」状態で
一番身近な風邪や感染症。
特に子供をお持ちの方は、
子供からうつされることも多く
風邪をひく機会も多いですよね
そんな風邪や感染症になりにくい身体づくりを
学ぶことで、ずっと元気に健康で暮らせる
手助けをさせていただきます
風邪で寝込む時間や病院にかかるお金。
これからはそのお金と時間、
カフェや自分時間に使いましょう♥
講座の内容
▫️薬膳プチ知識＆風邪・感染症の
原因と対策講座(動画・PDF)
▫️シチューとサラダの薬膳ランチプレート
料理レッスン(ZOOMまたは対面)
風邪・感染症予防の食材リスト(PDF)
＜料理レッスン内容＞
▫️免疫力UP♥シチュー
▷ルゥ不使用
▷卵・乳製品不使用
▷グルテンフリー
▫️自家製マヨネーズの
ブロッコリーサラダ
▷卵、乳製品不使用
※ご希望によりVegan対応可◎
子供も大人も大好きな「シチュー」
ルゥを使わず身体に優しいうえに
とっても簡単に作る方法をお伝えします^-^
忙しいあなたにも、
一年中の定番料理になること間違いなしです
そして、卵不使用の自家製マヨネーズを
使った簡単サラダも作ります。
なんでこの具材がいいの？
どういう風にいいの？ということや
アレンジ食材も講座の中で
しっかりお伝えしていきます
レッスン日時
▫️2月13日(火)10:00〜
▫️3月12日(火)10:00〜
※他日、４月以降のリクエスト
受け付けます
所要時間は
オンラインの場合
40分〜１時間程度、
対面の場合はランチタイム含めて
１時間半〜２時間程度になります。
(進み具合によって、前後する場合があります)
レッスン場所
オンライン(zoom)
または
対面(愛知県西尾市名鉄西尾駅すぐ)
自宅駐車場があるので車OKです✨
レッスン料金
▫️オンライン（Zoom）
¥3,800
▫️対面
¥4,800
※寝かせ玄米（白米変更OK）、
プチ副菜付きの
薬膳ランチになります✨
どちらもお子様連れOKです♩
※決済方法はPayPalまたは振込
対面の方は現金OKとさせていただきます
申し込み方法
1/10より申し込み開始致します
公式LINEおともだち優先で
申し込みフォームをご案内します
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