自分の体調

自分の体、体質、特徴は、自分で良く良く様子を見て観察して、把握できるようにしておこう。

強味も弱点も把握しておこう。


体の違和感。
いつもと違う感覚は、何かの知らせなだけに 良く良く知らせを聞いて対処をしよう。
早い段階で気付けば、寝たり少し体を休ますだけでも回復する場合もある。


自分の異変には自分が一番早く気付いてあげよう。