歪み

長年知らないうちに
癖や習慣から 姿勢が歪むようだ。

当たり前のことでもあるが、歪みを修正した方が 老いて筋力落ちた時に
悪い所が軽減されるだろう。

自分では、気付きにくいだけに 見てもらったり 確認したり 教えてもらってもいい。
自分では、中々修正するのは難しい。

やはり、やり方がある。 ちゃんと知識を学んだ方がいい。
独学では限界もある。


歪みは、日々の生活の中で どうしてもなってしまう。