こんにちは
今日は家事の傍ら朝から
家にある料理本を引っ張り出し、
お料理の勉強？復習？をしてます
糖質オフの本が多い（笑）
もちろんバランスの良い食事が1番いいのは
わかってるけど、やっぱり年齢と共に
代謝も落ちてきて若い頃の様にはいかない。
定期的に本を見直すことで
忘れてた部分を思い出すことができ、
また新たに頑張れそうです
そんな今日の私のお昼は、
これを作りました。
プラス豆苗と春雨も入れて
写真撮るのを忘れてありませんが、
とっても美味しくて、ハマりそうです
お腹いっぱい
生理が近いので食欲がヤバいですが、
糖質を抑えてなるべく太らないようにしないと💦
今月は夫の誕生日やクリスマスがあって、
ぜったい暴食になるのがわかってるので
ダイエットってほどではないにせよ、
太らないように気をつけまっす