タンパク質を意識してみる

こんにちは

食べるのが大好きな私。

何かのCMでも言ってるように、

美味しいものは

『糖と脂でできている』

正にこれ。大好きなやつ（笑）

大食いだし、太ってるし

これ以上の体重増加は阻止したいので

ゆる糖質オフを意識してはいるものの、

タンパク質についてはそんなに意識してなかった。

疎かにしていた

もちろん、夫が筋トレしてるから、

タンパク質を摂った方がいいってのは

わかってたけど、それはトレーニングしてる

人だけのことだと思ってた。

難しいことは上手く文章にできないけど、

とにかく私もタンパク質を意識した

食生活をしてみようと思う。

ってことで、

タンパク質といえば

ゆで卵だよね🥚

それを

味付け卵と味噌漬け卵を仕込みました

あと、タンパク質と言えば

プロテイン

（味にしました。）

楽天スーパーセールだったので、

この機会にポチり

私のお小遣いから出しました

【レビュー2,000件突破！】 FIXIT プロテイン 1kg ホエイプロテイン バニラ ストロベリー プロテイン 女性 whey も バナナ ホエイ ホエイ100 ケトジェニック WPC サプリメント 送料無料 DAILY BASIC 【男性 女性 筋トレ ダイエット 減量 ボディメイク に 】

9月に入ってから自分の食生活、

健康の事をとても考えるようになり、

前記事の朝一の白湯とか

新しいサプリとか、

今回のタンパク質とか

新しいことにチャレンジしてみます。

化粧品も変えたいけど、

今使ってるのがストックも合わせて

まだあるので、新たな化粧品については

暫く我慢します