私の朝ごはん

おはようございます

今日は、最近の私の朝ごはんについて。

これ食べてます（笑）

こんなので大丈夫

お腹空かない

と思う方もいると思うんですが、

案外平気です

これを食べ始めたきっかけは、

『毎日のスッキリ（お通じ）のため』

です

以前は便秘ぎみの私でした。

それを解消しようと、ヨーグルト食べたり

乳酸菌サプリ飲んだり、ストレッチしたり、

食物繊維も摂るように意識しました。

でも結局のところ毎日快腸

ってことにはなりませんでした（笑）

便秘って訳じゃないけど、定期的に

来てくれたらそれでいい。

ひょんなことから、これを食べた時に

『あれ？調子いいぞ』と思ったんです。

それから毎朝食べるようにしてます。

カロリー（糖質）はありますが、

美味しい

コーヒーに合うんです

見た感じ小さいんですが、

しっかり歯応えがあるので

咀嚼することを意識して食べます。

栄養価はこんな感じ

↓

カルシウムもしっかり摂れるし、鉄・ビタミンも

入ってて

メープル味の他にも

色んなバリエーションがありますよ

クリーム玄米ブラン 14種セット＜カカオ・ブルーベリー・クリームチーズ・豆乳抹茶・豆乳カスタード・期間限定爽やかパイン・メープル・ごま&塩バター・期間限定苺のチーズタルト・期間限定塩レモン・塩キャラメルのブラウニー・苺のブラウニー・抹茶のブラウニー・チーズのブラウニー＞各1個・合計14個セット

まだ全部の味は試せてませんが、

私はメープルがお気に入り

SALEの時を見計らって

箱買いしています