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おはようございます。
今日から4月ですね。
早いもので学校が臨時休校になってから
約1ヶ月が経ちました。
外出自粛、家で過ごすことにも慣れて来た頃ですが、
我が家の子供達の生活リズムが乱れてます。
子供達、まだ起きて来ません…
私がもっと気をつけてあげればいいのかもしれません。
しかし、休校前まで学校や柔道をバリバリやっていた上の子2人。
自粛の生活では体力が有り余り。
夜眠れないのです
特に1番上の娘はもともと寝つきが悪く、ベッドに入ってから寝付くまでに時間がかかる子。
最近はベッドに入ってても11時、下手したら11時半くらいまで眠れません。
理由を聞いても、考え事してたら眠れなくて…と。
感受性が強い娘。
先の見えない生活に不安が募っているのかもしれません。
私に出来ることは何だろう。
私も毎日不安で耳鳴りが増えました。
これもストレスなんでしょうか…
この状況をどうすることもできないのですが、
ここ数日お天気も悪く、庭で遊ぶこともできないストレスがあります。
コロナとの闘いはまだまだ続きそうだというのに。
朝から重い話ですみません。
もっとメンタル強く持ちたいです。