リフレッシュ方法
お気に入りはいろいろあって
お気に入りの入浴剤を入れたお風呂で 雑誌よんだり ボーっとしたり
アロマをたいて 香りで ほわー
ハーブティーをいろいろブレンドして 体の中からも すっきり
夫とデートでおいしいもの食べたり お買い物したり
などなど
でも やっぱり 効くのは 読書
作品に没頭して読んでいるとき α波が出まくっているはず
それも分厚くて 細かい字で それが上下刊とか シリーズ物なら最高
が、これが寝不足のもとになるんですよ・・・
ここ最近 ある作家さんに凝っていて 全部読んでいってるから
お休みタイムは夜中の３時
さすがに眠いし これ以上だと仕事に支障が出るから
今日は早く寝ます すごく寒いし！
仕事から帰宅するとき あまりの突風に冗談じゃなく 飛ばされて足首ひねったよ 涙