こんばんわ。
夜勤でもいかに自分自身の身体を
マネージするかって
とても重要だなと思います。
NLPを学ぶまでは
夜勤の時は夜ねれないからという理由で
ずっとダラダラした生活をしてました。
夜勤の時は出勤するまでパジャマのときなんかも
ざらにありました。
あり得ない程時間無駄にしていたな。笑
今は夜勤の時も普段とは変わらない
生活をやっています。
夜勤出勤する２，３時間前から
横になって仮眠はとっていますが。
それまではランニング行って
ヒプノのセッションしたり
やりたい勉強したり
読書やったり
部屋の掃除、洗濯など
午前中でにできることは全てやってます。
そうするようになってから
日々の充実度が凄く上がるようになった。
色んな事を集中してやっているから
暇を感じる暇もなく
無駄なことにもエネルギーを使うことも
少なくなってきた。
時間って誰にでも平等に与えられていること。
だれかだけ、２０時間だけとか
３０時間あるとはではなく、
地球に住んでいる人全員が平等に２４時間という
時間を平等に与えられている。
だからこそ、時間っていかようにも
いかせることはできるなと思います。
私の周りには
あり得ない程忙しくしているのに
人生をストレスなく楽しみ
それを苦とも思っていない人が多い。
私なんて、しょうもないことに
時間をさいてしまうことが
たたというはまだまだ毎日ある。
夜勤でよる寝れないからという理由で
朝からずっと部屋にこもってダラダラするか
身体のマネージをしつつ
時間を有効に使い、できることをやって夜勤をするか。
それだけで人生の質って
凄く大きく変わりそうだなと思います。
もっと時間を大切に有効に
使えるようになりたいですね。
きっと時間をさらに有効に使えるようになったら
もっと人生の質が上がるように思います。
といっても夜勤てやっぱり
身体への負担が大きいから
寝る時間はやっぱり寝たいですよね。笑
(これは私の本心。)
夜勤せずに働けるようにすることが
今の私がしたい目標ですね。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
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今日は私のBlogを読んで頂いて
嬉しく思います。