こんにちは。
ほんのちょっと前までの
私のことなのですが
私自身目の前のやることに追われ
毎日凄く焦っている日々でした。
思考を整理して
優先順位をつけ物事を
取り組んでいる方は
みんな共通して身の回りの環境が
整っていると思います。
私の友人の家も
床に一切物を置いておらず
その場で片付けているので
部屋もすごくきれいでした。
彼女は一つのことに
真っすぐ進んでいて
いつも安定して物事を見ています。
私はもともと整理整頓が苦手。
やったらやりっぱなし
後片付けも後回しにすることが多く
結局そのことを忘れて
やらずに置いたままになっていることが
大半でした。
そしてやりたいことばかりに手を付け
結局中途半端なことが多い。
なんでこんなに私の頭の中の
思考がぐちゃぐちゃで
まとまらないのだろうと思ったとき
部屋の中がまとまっておらず
ぐちゃぐちゃでした。
で過去にかいた魔法のランプなどを
見返しても自分がなにをしたいのか
何を求めているかぐちゃぐちゃで
思考がまとまっていないと
改めて気付きました。
目標も目標でない。笑
で、まずなにかやる前に
片付けだなと思ったので
１年以上使っていないもの
この１年で使ったものなどを全て仕分けして
１年以上使っていないものは
全部捨てました。
まだ捨てきれていない物は
来週全て捨てる予定です。
あとはその場で終わったことは
片付けるという習慣をつけています。
スマホの置く場所
PC,キンドル置く場所
置く場所を全て決めて
置くようにしています。
あとは私は実家暮らしなので
風呂掃除とトイレ掃除は毎朝かかさず
することを決めやっています。
それで何が大きく変化したかと言いますと
１日の自分自身のやることの
優先順位をつけてできるようになったことと
時間に焦らなくなって
やりたいことに集中できるようになったことです。
そして今までの人生で感じたことがないほど
心が穏やかで
食生活などを全部変えたことも
あるとは思いますが
生理前のPMS、異常な情緒不安定
抑うつ、イライラなども一切なく、
そしてやることに追われることなく
生理の休息することに
徹底できました。
家族からは生理前とは思えない程
穏やかねと言われるほどです。
私は今まで、やりたいことや
憧れることや物に
今ある目の前の自分自身から逃げ
追いかけてきましたが
ほんと今目の前にある
自分自身が変わらないといけないことから
取り組むと
今何か大きな変化がある訳ではないですが、
色々と落ち着いて物事を
考えれるようになるのと
身体も落ち着いてきてるなと思います。
自分自身の心が安定していないと
改善できることも
なかなか取り組むことができない。
生理を改善する一つに
日々過ごす家や部屋の環境を
整えることも
大いに関係しているなと思います。
何かに追われる日々を過ごしていると
目の前の自分自身も
見えなくなってしまうと思うので
一旦立ち止まって
身の周りの環境を整えることは
凄く大切だと思いました。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
気になる方は是非InstagramもDMより
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