おはようございます。
３日程インスタ、アメブロを
お休みしていました。
理由は生理だったので
自分の身体を整えるためです。
仕事、夜勤などがあったので
それ以外の時間は
デイバスの使用は避け
目を休める、身体を休める
栄養価の高い物を
取ることだけを意識し生活していました。
ほとんどスマホ、PCは見ていません。
たぶんトータル２時間触ったか
触ってないかぐらいです。
ずっと横になってました。
仕事にいくまで。
結果何が違ったかといいますと
経血を３０分毎に出し
目を使わず、身体を休めたことで
日中経血量は多かったですが
夜間は経血が一切ない。
痛みが一切ない。
翌日身体の調子がかなりいい。
肌がビックリするほどきれいになった。
です。
あとは仕事がスムーズに
全て終わったです。
肌に関しては写真とっていないのですが
是非見て欲しいと思う程。
３０分毎にトイレ行き経血を出したことで
ナプキンもほとんど汚れずにすみました。
そして本当にやりたいことに
無駄な時間使うことなく集中できています。今日。
あれもこれもしなければ
ならないではなく、
あれとこれもする視覚に見えるように
リストを書き
落ち着いて今日やりたいことを
朝から取り組むことができているので
かなり有意義な時間を
過ごしています。
今まで仕事ややりたいことなどに
焦りを感じ、優先順位すら
付けれておらず、その場その場の
行動になっていました。
結果悔しい思いをしたことが
多かったです。
やらない時はなにもやらないと決めると
身体が完全に休息し回復することに
集中できるので
自分が思った以上に身体が回復し
身体が軽く軽やか
思考もクリアでどんどん集中できる。
予想以上に効率が上がっていることに
自分自身今日驚きを隠せません。
今まではやりたい、したいことに
追われ休息せずに
結果全部中途半端。
やりたいこと、したいことさへ
できずに焦っていることが
多かったですが
今回やらない、休む選択をしたことで
中途半端な形ではなく
やりきって物事を進めることが
できています。
凄く達成感があるといいますが
何か、小さな成功体験を
積み上げていっている感じがあり
今まで感じたことがない
人生のドキドキ、ワクワクがあり
自粛生活が続いているのに
人生が楽しくてたまりません。
なんといいましょうか
こんな感覚初めてです。
初めてなのでなかなか言語化が難しい。
やはり私自身今回徹底して
休息することにフォーカスし
細胞の隅々まで完全回復できたことで
生活の質がガラリと１８０度変わった
感じがする。
そして経験して言い切れるなと
思ったことは
生理の時は何もせずできるかぎり
休むと身体の回復はスムーズ。
そして健康になること
間違いなし程の体感です。
昔の方は生理の時は
月経小屋にこもって身体の休息をしていた。
本来生理の時は
仕事や家事をする時では
ないのだと思いました。
しかし現代は働き社会
働いている女性
子育てをしている女性が多い。
なかなか生理の時だけ
休息をとることは難しい時代ですが
１分でもいい
５分でもいい
何もしない、身体の休息時間を
作るだけでも
身体が機能回復することに
集中できます。
世の中が男性も含め
女性の生理に関心のある
世の中になれば
いいのにと思いました。
どなたかの参考になれば嬉しいです。
気になる方は是非InstagramもDMより
ご連絡下さい。
