こんにちわ。
もう８月過ぎてますね。
ビックリするほど月日が流れるには早い。
ここ最近特に流れが速いように感じます。
女性にとって生理ってきってもきれない
とっても大切なこと
看護学生時代、解剖学を学ぶ上で
生理のことを勉強していたはずなのですが
勉強していただけで
全然分かっていなかったなと
生理の勉強を始めて思います
だけどその土台があっての
今の理解度で見える視点が大きく変化
してきているので
初めは勉強しているだけかもしれないですが
時間をかけ色々な経験を
積んでいって学びを深めたら
色々視点や理解の深さは大きく
変わるなと思います
私は１２歳から生理が始まり
ずっと生理があることが
嫌で嫌でたまりませんでした
生理＝痛い、辛い
というイメージが強く
現に酷い生理痛、生理トラブルだったので
本当に嫌で仕方がありませんでした
家族、身内も酷い生理トラブル、生理痛だったので
私自身家系的な、遺伝的なことであると
思い込んでいました
しかし本来の生理は
痛みはなく
スッキリ気持ちよく終わるもの
肌は綺麗になる
毎月身体のデトックスになり
新たに身体が生まれ変われる
細胞が新しく生まれ変われる
ことなのだと
様々な生理の本を読んで
イメージががらりと変わりました
きっと少しでも周りの人が
生理って本当は凄く身体には良くて
気持ちのいいもので
ちゃんとデトックスできたら
エステのような美肌効果なことなんだよって
いうイメージを教えてくれていたり
話になっていたら
みんな生理のイメージは
ポジティブになっていただろうなと思います
私自身生理に関して
ポジティブなイメージに変わってから
毎月生理が来るのが
凄く楽しみになりました
思い込みの身体への影響は大きく
思い込みがいい思い込みに
変わるだけでも
生理の痛みって消えたりします
生理があることを否定してしまうことも
自分自身の身体を否定してしまうことに
繋がってしまいます
どういう風に産まれてきても
女性であることを誇りに思って
女性である自分自身を最大限に
大切にして愛して欲しいなと思います
自分自身を愛して大切にしてるから
大切な人からも愛され大切に
されるのだろうなと思います
私自身外に答えを求める傾向に
あるのですが
生理を整えることを通して
自分で自分を分かっていなかったなと
改めて実感します
まず一番初めにしてほしいなと
思うことは
いつも頑張ってくれている身体に
ありがとうという
感謝の気持ちを自分自身の
身体に伝えて欲しいなと思います
１日１回思いを込めて身体に伝えるだけで
初めは分かりにくいかもしれませんが
身体がポカポカし温かく
喜んでいるのが分かってきます
小さなことからコツコツ身体と
向き合って続けていくと
少しづついい変化が見られます
私もまだまだこれから。
一つ一つ小さいことから
積み重ねて
スッキリ終わる気持ちの良い生理に
なるように整えていこうと思います
今日も読んで頂いて
ありがとうございます。