ルーシーダットン

【ルーシーダットン】

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タイの”美人力アップ”エクササイズ
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タイに古から伝わる自己整体・健康体操

その昔、タイではヨガ（修業）をおこなう人々を
ルーシー（仙人）と呼びました。
ルーシーたちは厳しい修業で崩した身体の調子を
治すための自己整体法を編み出しました。
ルーシー・ダットンは運動が苦手でも、
身体がカタくても、おとしよりでも誰もができる、
そして楽しめる素晴らしい健康体操です！！

こんなところに効果が期待できます。

＊簡単なポーズ→部分やせ
＊ＳＥＮマッサージ→コリや痛み
＊骨盤調整ムーブ→身体のゆがみ
＊リンパを流す→冷えやむくみ
＊独自の呼吸法→心の癒し

ＳＥＮ＝血液やリンパが集中している部分に走っているエネルギーライン


【地図】
木曜（月４回）：10:00-11:00
金曜（月４回）：19:00-20:00
北部公民館
山形県山形市宮町4-17-13

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木曜：12:30-13:30
悠創館
山形県山形市上桜田366

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