お疲れ様です
札幌は寒い日が続きます。
朝から-8℃ですよ～
昼でも-3℃までしか上がらない予報です。
完全防備で外に出ます。それでも寒い～
でも、家の中はストーブを点けるので、わりと南国なんですよね～
外は極寒なのに、家ではぬくぬくと半袖でアイスを食べたり
するんですよ～
札幌の方なら「分かる～！」って思ってくれると思います 笑
そんな事しているから、家の中は乾燥しまくりで、静電気バッチバチなんですよ～
みなさん、お家の湿度は何パーセントありますか？
私の家は・・・31%
唇が乾燥しちゃいますね・・・お肌もガビガビ
適正湿度は40～60%とされています。
空気が乾燥すると、口やノドなど呼吸器系の粘膜が乾燥します。
そして、風邪などの感染に対しての防御力が低下し、ウイルス
が体内に侵入しやすくなってしまうそうです。
湿度が50%以上になるとインフルエンザウイルス
は激減すると言われていますが、70%以上になるとカビ
やダニ
などが活発になるそうで、適正湿度を守るのはなかなか難しいものです。
なお、美容には60%前後が良いそうですよ～
乾燥対策として簡単なのは、濡らしたタオルをハンガーなどにかけて干しておくことですね。
前回ご紹介したアロママスクスプレーをタオルにふきかけても部屋にいい香りが広がる上に、ティートリー精油などで抗菌効果も働いて良いかもしれませんね
昨日のニュースでは、記録的に雨量が少ないため、川が干上がってしまったり、山火事や、住宅の火災が起きているそうです。
お家の中でも適度な湿度を保ち、身体を温めて風邪を引かないようお気をつけくださいね
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1/26(土)10:30～の1day lesson
あと1名様お席空いておりますよ～
もう、数日後ですね～
みなさんに会えるの楽しみだなぁ～
フィトナチューラさんの美味しい美味しいブレンドハーブティー
付きですよ～
是非是非ご連絡お待ちしておりますね～
1/26 土曜日開催の1day lessonの詳細はこちらから
https://ameblo.jp/sailabo/entry-12432133752.html
最後までお読みいただきありがとうございます。
生活の木ハンドメイドギルド認定ハンドメイドソープインストラクター
札幌手作り石けん 彩らぼ
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