東京中央区で女性の為のパーソナルトレーニングを行っているパーソナルトレーナーの安沢明也です。
ホームページhttps://www.anzawa-bodymake.jp
活性酸素=細胞のサビ=老化です。
切ったリンゴを放置すると酸素に触れリンゴは酸化して茶色くなりますよね=老化です。
人間の場合呼吸することにより酸素が体内に入り細胞が酸化=老化する。
要するに活性酸素が増えるわけです。
考えただけで恐ろしいですね・・・
活性酸素が増えるとどういうことが起こるか・・・
それはまた次回に〜
とりあえず抗酸化力を付けることがとても大事です。笑
写真は抗酸化力を高めるために効果的な3つのビタミンのうちビタミンCを摂れる
「レモン、はっさく」
お取り寄せでオーガニックの国産レモン、はっさくを取り寄せてみました。
因みに注文が入ってからもいで配送してくれるらしいです。
味はスーパーで売っているものと全然違います。
レモンはハチミツにつけてレモンスカッシュにして飲んでみました。