数日前
朝から
ラタトゥイユを作って
冷蔵庫に入れて、お出かけしました。
帰りのバスでは
帰ったら、ラタトゥイユが冷た〜くなってるし、
後は、生ハムとガーリックトースト
作って、ワインでひとり夕ご飯、楽しみぃ〜とひとりほくそ笑んでおりました。
ところが、どっこい（笑）
長男から、やはりご飯頂きます。
と、
ラインが入っておりました。
なんと、残念な、、、、
私と違って、労働をしているので
肉っ気がペラペラの生ハム数枚では、流石に気の毒かなと、母心が出まして（笑）
でも、調理器具は勿論 火も使いたくないので、
下車するバス亭が、スーパーの真ん前なので
お刺身を買って帰りました。
ひとりで、全部平らげでおりました。
そして、またまたその長男が
趣味でやっているスポーツの為に少し減量したいとの事です。
彼の場合、食べる時間帯が悪いと常々思っていた私は、寝る前2時間は起きていないと、食べてすぐ寝るはいかがなものかと言ってみました。
見たことはないけれど、ハードなトレーニングを週4回ほどしているらしく、だから夜遅くたべても大丈夫位に思っているようです。
さて、さて
減量はどうなりますことやら
一応、昨日は何時もに増して野菜多めのお献立です。
ミックスビーンズ、赤ピーマン
胡瓜、紫玉ねぎのマリネ
サラダ
セロリと蛸のガーリック炒め
ヒジキとオクラとササミの和えもの
トルコ料理の
坊さんの気絶 擬きです。
それでは皆様
今日はこの辺で〜
何時もありがとうございます。
今日も、安全な1日をお過ごし下さいませ。