■2024.09.06（金）■
私の朝は5：55。
携帯のアラームが鳴って始まる。
ピピピピピピピ・・・・・・
眠い、眠すぎる。
昨日寝たのが、深夜1時過ぎ。
4時間ちょっとしか寝れてない。
ピピピピピピピ・・・・・・
辛い、辛すぎる。
朝活のあとは普通に仕事だし、
昼の仕事もけっこうな山場を迎えてて忙しいから、
できるならもうちょっと寝たい。
ビビビビビビビビ・・・・・う、、うるさっ！
（アラームとめる。ここまでの時間約1分）
眠いのに、こんなにしんどいのに、、、
なんで私は今日も朝活に参加してるんだろう。
わらしべビジネススクール（WBS）では、
こうなっていたい最高の未来自分に向けて、
長期目標、短期目標をたて、
願望実現するためのスモールステップ（行動）を繰り返していくんだけど、
「こんな風に、なりたい！」
「絶対、これを手に入れたい！」
…わけじゃない私は、スタート地点にもたててないのが実際のところで...
すでに周りの人の中では、
「〇〇が決まったー」とか
「こんな奇跡がおきたーーーー」なんて
嬉しい報告があがってきてたりして、焦る💦💦
私なんて、まだ「なりたい自分」を書いては消し、
書いては消し～～を繰り返してるのにさ。
焦らずいこうぜ、べいべー。
という心情には全然なれなくて、
なんだかお尻のほうがモゾモゾ・ゾワゾワしてくる。
WBSでは、目的を解消するためのすぐできる行動を、
わらしべ読書術というのを通して手がかりを拾う、
つまりは直観力を鍛えるトレーニングをしてるんだけど、
今日の私は、「どうしたら不安を解消できるか」
のヒントを得るために本をパラパラめくりました。
本から出てきたキーワードは
・ルーティンをアップデートする
・苦しい気持ちはなかったことにしない
・今、やめたら自分が自分じゃなくなる気がする
この３つだった。
じゃあ、これをどう行動に落としていこうか。。。考えた結果、
☑毎日やるべきタスクをリストアップ
を朝の行動に設定して実行した。
具体的には
・何時に起きる
・顔を洗う
・食事をする
・ブログを書く
といった毎日やることをできるだけ洗い出しして、
スケジュール立てしていく。ただ、これだけ。
■今日の気づき
シンプルだけど、いつ何をするかを書き出したことで、
漠然とした不安が、不思議とちょっと落ち着いた。
やることの量や、重さなどの全容が見えていないと、
とんでもなく大変そうに感じちゃうけど
目に見えれば案外「あ、こんなもんか」と程度が見えてくる。
思考の整理というやつですね。
それと、すぐに行動に移したことでプチ達成感が味わえ、
朝から清々しい気持ちになれたのも良かった。
朝活だけに限らず、仕事でも先延ばし癖が、
「先にやっとこう」という思考に変わってきた気がする。
あれ？ちょっとだけ変化しちゃってない
辛いよーーー逃げちゃえ！
とドロップアウトしようと思えばいくらでもできる。
でも、それは私を後から苦しめるに違いない。
その一瞬は解放されるけど、必ず逃げた自分を後悔する日がくることが
わかってるから、どんなに眠くても朝起きるんだろうなー。
■本日のキーワード本
なるべく働きたくない人のためのお金の話：大原扁理
明日はもっと早い5：20起き！
ふぁいとーーーーー