セイシンをニュートラルにする。もしかすると、瞑想、に近いのかもしれませんね。
でも、何も考えない、ように、考えてしまう。なかなか、無、にはなれませんね。
というワケで本日は
純粋でニュートラルな気持ちに戻る為のヒント
というお話です
コチラで、こじれちゃった道程、書いたのですが、コレは当たり前の話なんです。
ヒトは大人になるにつれて、社会性を身に付けなければならないので仕方ないんです。
でも社会って平等じゃないですよね。
例えば、親子兄弟、夫婦、老若男女、上司部下、などなど
なるべく差別は無いようにしても、平等ではないコトも多々あるのが現実です。
それでも、問題なく社会がまわる、これは、各個人の社会性、が吸収しているからなんです。
ゴミをポイ捨て、するヒトがいれは、朝からボランティアでゴミ拾い、してるヒトがいる。
まぁ、ゴミのポイ捨てはダメなんですけどね。
うるさいヒトがいれば、静かなヒトもいる、と感じですかね。
ある意味、日本社会の自分のポジションに納まってる、状態なんです。
良いとか悪いの問題じゃないし、もともとのイシキが求めたモノでもないんです。
まずは、過去の自分に罪はなかったというコトを理解した方が後で楽なんです。
自分が今日まで進んできた道は正しいんです。
ニュートラルになるのを邪魔する気持ちにも、いろいろあるのですが、主には
・自分の自我が絶対的だと思い込んでいる
・過去の自分を否定するのが嫌で変われない
・対外的な関係から離れられない
自分のキャラ、性格、学歴、職場、職歴、親や恋人など様々ですね。
産まれた時の状態がニュートラルなのなら、その時に戻れば良いというコトです。
覚えてる方は、思い出す、でよいと思います。
僕は、子供の頃の記憶を呼び覚ます、というか、感覚を再現、しています。
寝る時に布団に入って、子供の頃の感覚を思い出して再現、するんです。
遠足とか運動会などの、具体的なイベントではありませんよ
嫌なコトとか思い出してしまったりして、ついつい考え始めちゃいますからね。
よく遊んでた近所の公園、昔住んでた家での生活、そういった、日常の記憶、です。
特に、空気感、草木の匂い、雨の湿気、夕立の雨、そういった感覚や情景です。
すると、その景色の中に、自分の姿を見付けるコト、が出来るんです。
例えば
学校の休み時間、友達と校庭で遊んでいるところを想像した時に
自分達が遊んでるところを、空から見下ろしている。なんてコトありませんか
記憶の中でさらに上昇出来たりしませんか
目じゃなくて、心が空間をイシキしてたというコトなんじゃないかなぁと思うんです。
僕らは子供の頃、カラダに入るのは窮屈、というか、そもそも、カラダの枠は関係ない
そんな風に感じてたんじゃないかなぁ、と思うんです。
だから、確かに目では見ていましたが、無意識のうちに、空間をイシキしていた。
第３者的な視点から、自分のカラダをイシキしていた、のではないかと思うんです
イシキは自由で、それに気付いていないだけ、自分も昔は自由だった。というコト
その頃のイシキを思い出せれば、ニュートラル、もすぐそこ、なんです
さらに、もう少し昔に戻りたいですね～
でも、さすがに僕も赤ちゃんのトキの記憶は無いので、本日はココまで
というワケで次回は、赤ちゃんの記憶を取り戻そうのヨテイです。
記憶を取り戻すというか、リクツから考える、感じです。
本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました
次回もお楽しみに～