今日は途中休憩ありのデュアスロン
病み上がりのためかすぐバテて
すべて目標以下
少し休むだけでこうなっちゃうのかと
いい勉強になりました。
しかしこのペースでは今月の目標達成は
絶望的です
まあ無理して怪我したら最悪だし
スイムのタイム目標が達成できただけでも
ヨシとしましょう
①ラン
アップがてら６㎞くらい走りたかったけど
開始が遅れて…😓
佐大の中を走ろうと思ったら今日は
センター試験で立ち入り禁止。
１８年前同じように受験したことを
思い出しました。
②バイク
富士まで行きたかったけどバテて
龍水園で折り返し😓
帰りがけご飯食べて１時間お昼寝の予定が
２時間ぐっすり😪💤💤
やはり治ったと思っても
体力はまだ回復してないようです
③ラン
1.5㎞のお堀でインターバル練
4:20くらいで７本するつもりだったが
4:40くらいで４本で終了😓
