昨日腹筋写真をTwitterやinstagramに載せたら好評だったのーーー*\(^o^)/*
筋肉女子好きの方たくさん♡
うれぴっぴーーーー*\(^o^)/*
まだまだ板チョコ腹筋には程遠いけども...
今ね、あるお仕事のために
絶賛身体づくり中！
とは言え、本格的な食事制限は数日前から開始^^;
タンパク質はプロテインやささみから！
炭水化物はトレーニング後に適量を！
さつまいもとかからとってるよ♡
油ものは厳禁！揚げ物我慢(><)
その代わりナッツ等から良質な脂を補給...♪*ﾟ
短期でもしっかり身体変えてみせるからねっ！！
そのためにトレーニングも頑張るんだあーーーっ(p`･ω･´q)
皆さんにより良いものを見せられるようにね！
れいたん♡
【Cheer♡1デビューLIVE】
※出演メンバー:リーダーケイコ、ともちゃん、私
2月24日（水）
Glad&Honey Beat presents
『CROSS×OVER vol.12』
@渋谷Glad
開場:17:50
開演:18:00
(予定)
前売り2,000円（1D別）
当日2,500円（1D別）
出演アーティスト：AiLi、七海なな、VIC:CESS、穐田和恵、KONAN、Lovely Pops、色紙実優、Cheer♡1、Sao、Twinkle
2/24のLIVEに関しては以下のURLからチケット予約ができます♡↓↓↓
予約フォーム：
★次回のWRESTLE-1★
3/13(日）11:00開場/12:00試合開始
@後楽園ホール
チケット料金
特別リングサイド7,000円
リングサイド5,000円
指定席4,000円
★次回のKrush★
3/20(日)17:00開場 / 18:00本戦開始
(本戦開始前にオープニングファイト開始)
@後楽園ホール
チケット料金
SRS席 15,000円（当日15,500円）
RS席 9,000円（当日9,500円）
S席 6,000円（当日6,500円）
A席 4,500円（当日5,000円）
立見一般 3,500円（当日のみ）
立見小中学生 1,000円（当日のみ）
※全席指定
※小学生からチケットが必要
WRESTLE-1,Krushともに
チケットのお申し込みは、
【座席種類※・枚数・代表者のお名前】を
私まで♡♡DM、メッセージなどで受付中！
※予約は、大会当日の3日前までの受付とさせていただきます♡
※Krushは、チケット予約していただいた方に生写真プレゼント♡
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Instagram:http://instagram.com/saikireika
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Cheer♡1 才木玲佳宛