2024/06/22
おはようございまーす。
梅雨入りしましたが、今朝は晴天の川崎
今、洗濯せずに、いつするんだ？
体調は戻り、大々的に全力で洗濯しました。
ケトジェニックで減量も延長戦に入りました。
基本的に私は何でも楽しめる経済的なタイプ。
減量も慣れているし。
なんでね、ついつい、自分と比較してしまって
「できない人の辛さ」
がわからなくなってしまう。
私のイキった発言で心を痛めている人がいたとすれば～謝罪はしませんが「人それぞれ」だからさ。
誰かにとってどうーってことないことが、他の誰かには難しいこと、その逆があるもんよ。
そう理解していただきたい。
言えることは、私でさえもこの１か月を容易く過ごしていたワケではないということ。
ただ、本質的に自分が好きで望んでやっていることなので。
自分が蒔いたタネでーす。
ビービー言わず淡々とやり遂げたい
さて、前置きが長くなりました。
ケトーシス状態＆16時間断食
で迎える週末は今シーズンは今日と明日がラスト。
大々的に脂肪燃焼
を促したいと思います。
ケトーシスが空けたら、どうするべ？？については今日と明日で作戦を練るつもりですが～
現時点では、疎かになっている筋トレを戻したい半分、亀戸が決着するまで待つべきが半分ってとこ。
さあて、MCTオイル入りコーヒーは飲んだぞ。
梅雨入りしたのでジムへは自転車
で往復しても良いのですが、幸いなことに晴天なのでウォーキングを楽しもうと思います。
今日って、こんなに暑いんだっけ？？
梅雨入りしたよね？？
「ぺらてすスタジオ」に到着した時点で汗だく。
ベビーフェイスなのに一番強烈なレッスンをするMAKOTOさんにシゴかれて、へっぴり腰でＧＧ溝の口店へ参上することになりんした↓
目尻は指１本で隠せます。
に乗り換えて業務スーパーに買い出し。ケトジェニック094食目
結局、業スーに二往復。
まあ、いい。
お楽しみの映画はコチラ↓
「新幹線大爆発」 1975年
高倉健様主演のサスペンスパニック映画。
はるか50年近く昔の映画なのでご存命の出演者の若かりし頃の姿を楽しむことができました。
小林稔侍とか岩城滉一とか、チョイ役
志穂美悦子は1シーンだけでした。
映画のお供の補食はコチラ↓
ケトジェニック095食目
ケトジェニック096食目
本日の総括
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【ぺらてすスタジオ】→「Hip＆Legs」1本
【フリースクワット】→40kgを担いで15×7セット
※溝の口まで往復徒歩移動