2024/05/17
正真正銘のおはようございます。
晴天の川崎です。
今朝の体重はコチラ↓
昨日も「ペラテス」しているので、もう少し減圧できそうなんだけど～カーボディプリートも今日でラストやねん。
今日はトレオフなのですが、減量中につき有酸素運動はしておこうと思いまして。
ジムまで往復腹ペコウォーキングをしました。
ジムにチェックインしてトイレを拝借してチェックアウト
帰宅してすぐに朝食です↓
１食目
にんじんのラペ、ゴーヤの酢漬け、ゆでたまご、アイスナッツラテ
にんじんのラペとゴーヤの酢漬けは昨晩新しく用意したもの。
毎日どころか毎食でも美味しいねえ。
ウォーキングの前にもMCTオイル入りのコーヒーを飲んだので、暑いしってことでアイスにしました。
ナッツミルクを入れて美味ちいなり
午後までの時間で少々学習することにしました。
なかなかお尻に火が付かなくてね。
やるよっ、やるってば～笑
仕方なく約90分集中して、何とかクリア。
小さな肩の荷が下りました。
昼食はこんな風になりんした↓
２食目
グレープフルーツ、ゴールドキウイ、小岩井ヨーグルト、トマト、ノンオイルツナ缶
お腹たぷたぷ。
ツナ缶は野菜スープに漬かっているものでーす。
先日大量購入しました。
鶏肉に飽きたらコレ食べます。
実は今日から３泊で大阪に家族旅行に出掛けます。
大学に行ったカンタとは新横浜駅で待ち合わせ。
無事集合しました↓
私のリクエストを全面的に採用してもらいまして、
夕食は炉端で。
超久しぶりだわさ。
こっちは炉端のお店、あんまりないよね？
呼び方が違うだけかな。
大阪時代は良く行ったんですよ～
来るときに武蔵中原のふく福で念願のクリームパンを2つ買ったのですが〜
背中で押してぺちゃんこ。
こんなぺちゃんこになったんだから、カロリーもぺちゃんこになっちゃえ～
てのは、乙女心ですよ]
]あ～ん、目じりのしわが隠れてなーい。
せっかく新幹線に乗るんだから、と私はたくさん買い込んだのに↓
クリームパン２つ、玄米おにぎり、うずらの味付けたまご、コーヒー
男子２人は冷ややかだわさ↓
まあ、いーか。
さあこれから、最低限の節度を保ちつつ、
食い倒れます。
（↑クリームパン２つと玄米おにぎりを食べて、すでに節度無し）
この記事はこれでおしまい。グルメ情報は別記事でね
お楽しみに～