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かなり時間が押しているので、サクっと更新しておきます。
今日と明日、そしてもしかするともう１日、市ヶ谷で終日勤務です。
まさかの自主練2日連続オフ
今日はオフなので朝食もささやかに食べました。
なんでお昼前にはお腹グーグー。
うるさいってばー
ってことでイヤイヤ森永のプロテインバーをひとくちかじりました。
本当は食べたくなかったよ。
でも、あんまり空腹も長くなるのもよくないから。
お昼過ぎに、ケータイが鳴るな～って放置していたら、昨日。お墓参りに行った先輩がfacebookに私の記事をpostしていました。
木村先輩にはさ～高校生のとき、マジでいっぱいご馳走になったんだよね。
当時、大流行りだったアンナミラーズでバナナパイもゴチになったし。
別に付き合っていたわけじゃないのよ。
でも、いつもご馳走してくれた。
私、ご馳走になったことは忘れないもんね。
しっかり餌付けされるタイプ
その木村先輩の記事をご紹介します↓
続きます↓
うわっ、
またチュータがホメられた。
結局さ～
私ってブサイクってことよね
筋肉する人←素晴らしい表現
50歳を過ぎると男子も皆、お腹が出てくるんだよね。
体型が気になる世代にはボディビルの生態は衝撃的だったはず(笑)
うへ、こんな時間。
まだ洗濯もしなくちゃ、明日のお弁当の下準備もしないと。
今日は夕飯を披露しておきますね↓
ニラ玉、ボイルした豚赤身薄切り肉120gとキムチ、玄米雑穀ご飯60g
「あすけん」も見る？
まだ登録してないの。
気が向いたら一番下に貼り付けておくね。
明日は早起きして、自主練してから仕事行くよ～ジムが恋しいフォーチュンクッキー
【今日の自主練備忘録】
「完全オフ」
参考までに、以下、持参して食べ残したものは～
「わらびもち風こんにゃく」はカットされていなくて食べにくそうだったからパス。
BARプロテイン(森永)はひとくちかじっておしまい。、
この2点は持ち帰りました。
ほかは3回にわけて食べたぜよ。
「あすけん」の結果↓
少なっ！
オフとは言え、これでは代謝が下がります。
かと言って、寝る前に何か食べるのもね。
プロテイン飲んで寝ますわ～