天然戸田温泉、彩香の湯のブログをご覧頂き、ありがとうございます
本日は、身も心も『ととのう』サウナのご紹介です
宝島社から出ている『Mono Master特別編集 サウナを極める』
全国おすすめサウナ珠玉の17選に当店『彩香の湯』が紹介されております
当店のサウナは、『遠赤外線高温サウナ』です
『遠赤外線』の力を使い身体の芯まで熱を浸透させ、しっかりと汗のかけるデトックス効果の高いサウナでございます
サウナは単に汗をかくだけではなく、さまざまな健康効果が期待できます
毒素を排出することによる美肌効果、疲労回復や睡眠の質の向上、脳の活性化、肩こり腰痛、眼精疲労の改善、免疫力の向上、高血圧、うつ病の予防、認知症やアルツハイマー病のリスク低減などなど、あげるとキリがないほどたくさんあります
キンキンに冷えた水風呂と「温冷交代浴」や外気浴を繰り返すことで、血行を促し血流を改善させ病気になりにくい体が手に入るといわれております。
サウナに入る時は、たくさんの水分が失われるので、こまめな水分補給を取りながら身も心も『ととのえ』ましょう
今回、宝島社から出ている『Mono Master特別編集 サウナを極める』に、彩香の湯が載っていますので、是非ご覧ください