睡眠改善薬 『ドリエル』の会社から Appleのアプリとして
睡眠記録アプリ「ぐっすり～ニャ」が現在無料で配信されてます。
iPhoneとかiPad内蔵の加速度センサー（傾きとかの判断の装置ですね。）が睡眠時の
動きをキャッチしてそれをもとに自分の睡眠状態をグラフにして作成。
自分の睡眠状態がみえる！というアプリですね。
まあどんな感じになるかは見てもらうのが一番かな。
という事で先週の私の睡眠状態！
■これは早寝した時ですね。
ぐっすり寝て、いつもの睡眠時間の7時間ぐらいで少し眼が覚めてる感じです。
■この日は某PS●2のクローズドβが出てそれをちょっと夜遅くまでやってました。
で遅寝です、ちょっと深い眠りで起きたので眠気ががが
■金曜日、夜遅くまで遊んでやっぱりぐっする睡眠。
土曜日という事もあり8時間という睡眠でした。やっぱり7時ぐらいには目が覚めてるのかな。
■土曜日夜。
地元の総会⇒飲み会で遅くなってこんな時間の就寝。
アルコールのせいか少し浅い？抜けてからぐっすりだったのかな。
深い眠りだけど風音がうるさくて起きた覚えがあります。
という感じで自分の睡眠状態が見れるアプリです。
詳しくはこちらにー。
http://www.ssp.co.jp/drewell/
このアプリの目的としてはメーカーからしたら不眠薬の販売なのかなと。
まあ薬は行き過ぎなのかなと個人的に思いますがアプリ使ってずっと浅い眠りが
続くようだったら布団や枕とかの寝具を考えてみてはいいのではないかなと思ったりします。
睡眠中という自分が把握できない状態を把握する為のソフトとして
個人的にはお勧めですよ。
もしiPhoneを持ってるなら一度は使ってみるといいかもです。
（年中取る必要は正直ないと思いますが＾＾；）
以上 私の睡眠記録でした。
ではまた。
PS 私は寝るときは完全に真っ暗・無音派です。
テレビとか音楽・小さい電球もつけません。
睡眠記録アプリ「ぐっすり～ニャ」が現在無料で配信されてます。
iPhoneとかiPad内蔵の加速度センサー（傾きとかの判断の装置ですね。）が睡眠時の
動きをキャッチしてそれをもとに自分の睡眠状態をグラフにして作成。
自分の睡眠状態がみえる！というアプリですね。
まあどんな感じになるかは見てもらうのが一番かな。
という事で先週の私の睡眠状態！
■これは早寝した時ですね。
ぐっすり寝て、いつもの睡眠時間の7時間ぐらいで少し眼が覚めてる感じです。
■この日は某PS●2のクローズドβが出てそれをちょっと夜遅くまでやってました。
で遅寝です、ちょっと深い眠りで起きたので眠気ががが
■金曜日、夜遅くまで遊んでやっぱりぐっする睡眠。
土曜日という事もあり8時間という睡眠でした。やっぱり7時ぐらいには目が覚めてるのかな。
■土曜日夜。
地元の総会⇒飲み会で遅くなってこんな時間の就寝。
アルコールのせいか少し浅い？抜けてからぐっすりだったのかな。
深い眠りだけど風音がうるさくて起きた覚えがあります。
という感じで自分の睡眠状態が見れるアプリです。
詳しくはこちらにー。
http://www.ssp.co.jp/drewell/
このアプリの目的としてはメーカーからしたら不眠薬の販売なのかなと。
まあ薬は行き過ぎなのかなと個人的に思いますがアプリ使ってずっと浅い眠りが
続くようだったら布団や枕とかの寝具を考えてみてはいいのではないかなと思ったりします。
睡眠中という自分が把握できない状態を把握する為のソフトとして
個人的にはお勧めですよ。
もしiPhoneを持ってるなら一度は使ってみるといいかもです。
（年中取る必要は正直ないと思いますが＾＾；）
以上 私の睡眠記録でした。
ではまた。
PS 私は寝るときは完全に真っ暗・無音派です。
テレビとか音楽・小さい電球もつけません。