秋冬の置き換えダイエットは～シェイクやスムージーよりもリゾットやスープがお勧め
春夏の置き換えダイエットと言えば、スムージーやシェイクが主流ですが、秋冬の置き換えダイエットはなるべく冷たくないモノの方がお勧めです。
何故なら、外気温が寒いのにわざわざ身体の中も冷やさなくてもイイと言うのと、そんなに冷たいモノばかり飲んでいるとお腹の健康が心配になります。
身体を冷やしてもイイ事なんて無いしそれにダイエット中の人はむしろ身体を温めた方が良いと言う事で、温かいスープやリゾットで置き換えダイエットした方が良さそうです。
でも、某有名メーカーのスープダイエット系とかは高いしね～と言う方、市販の、クノールカップスープでも置き換えダイエットは可能です。
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