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今日はGBS♡
みんなに会えるの楽しみだなぁ♡
そしてそして
昨日、ダイエット仲間を
募集したところ
かなり集まりました♡
みんな頑張ろうね♡！
1日何食べたとか
記録していきたいと思ってるよ！♡
昨日の食事は
朝、昼、なし
夜
白米、玉ねぎとしめじのお味噌汁、
茄子と玉ねぎと豚肉炒め、
ネギ入りだし巻卵、納豆
でした！
自炊したよ☻
ちなみに炒め物は
作りすぎたから
全部食べてないよ？笑
本当は朝と昼をしっかり食べて
夜を抜くのが一番良いんだけど
そういうわけにもいかず。。。
ほんとに何も食べてなかったから
お米を食べちゃった。
でも炒め物は油を少なくしたり
お肉を選ぶときも
脂が少ないものを選んだりしてるよ！
納豆は体に良いので
外せません♡
そして昨日はタクシー使わず
歩きまくった！
駅でも階段！
運動が大嫌いすぎるから
こういうところで
ちょこちょこ運動していくよ♡
そしてコメントくれた子
名前よぶよー！！♡
♡misaki♡ちゃん♡
♡あーちゃん。♡
♡あでぃんこ☺︎ちゃん♡
♡かりんちゃん♡
♡hayatoさん♡
♡かえでちゃん♡
♡natsumiちゃん♡
♡ともちゃん♡
♡未希ちゃん♡
♡ずうみんちゃん♡
♡まいちゃん♡
♡かほちゃん♡
♡なみちゃん♡
♡つぼみさちゃん♡
♡みなしゃんちゃん♡
♡Harukaaaちゃん♡
♡agapeちゃん♡
♡ゆきうさちゃん♡
♡りほちゃん♡
♡あーちちゃん♡
♡まなみちゃん♡
♡まことんまるちゃん♡
♡なるみちゃん♡
♡ちゃんももちゃん♡
♡ながみちゃん♡
♡たろぴょんちゃん♡
♡スマートさん♡
♡YUNAちゃん♡
♡まいこちゃん♡
♡yukirin ♡ちゃん♡
♡はなちゃん♡
♡かなこちゃん♡
♡ちぃちゃん♡
♡みー汰ンちゃん♡
♡Nachiちゃん♡
♡あやんちゃん♡
♡ひかるんちゃん♡
♡ちか。ちゃん♡
♡めいこちゃん♡
♡ayacaちゃん♡
♡Ryo-koちゃん♡
♡福田花穂ちゃん♡
♡izumiちゃん♡
♡pom.ちゃん♡
♡ゆきちゃん♡
♡ちんまなちゃん♡
♡朱乃ちゃん♡
♡yu♥kaちゃん♡
♡せーなまんちゃん♡
♡きむちちゃん♡
♡あさみちゃん♡
♡✡mami✡johnny✡ちゃん♡
♡yukinkoちゃん♡
常連ちゃんもご新規ちゃんも
ありがとう♡♡♡
名前呼ばれてなーい（ ; ; ）
って子いたら
コメントくださいな！
ちぴねーさんの息子君の
画像を見て癒され中♡
では今からGBSの
リハーサルやってきまーす♡
saika