今日は早朝からとれーにんく！

朝6時前にスポーツクラブへ向かってます。

橋を渡ってね。

入り口が違いますねん。

この時間帯は無人なんでね。

入店。

ストレッチからスタートして有酸素運動に筋トレ。

9時迄きっちりと鍛え上げてね。

9時になったら風呂場を使用出来ます。

身を清めてから湯船に浸かってリラックスタイム。

冷房で冷えた身体を温めます。

それからは湯船の中でストレッチをしますねん。

ちゃんと身体のケアーをします。

怪我の防止も兼ねてね。

爽やかな朝を過ごしてますわ。