朝5時からトレーニング！

朝5時。

阿倍野ルシアスビル。

東急オアシス。

24時間会員の深夜から早朝の入り口は違いますねん。

カードを翳して入店します。

有酸素運動、筋トレをみっちりとしましたわ。

9時迄ね。

9時になると風呂に入れますねん。

綺麗な身体にしてから湯船に浸かります。

身体が解れて来たらストレッチをします。

今日も体調管理ばっちりだす。

68歳の爺活でおました。